Estás a punto de comenzar un viaje, y cuando nos vamos de viaje tenemos que saber bien lo que llevamos con nosotros.
De la misma manera, si vamos a hablar sobre el miedo a hablar en público, tenemos que conocer algunos conceptos que componen ese miedo.
Así que vamos a definir algunos términos, que pasarán a formar parte de nuestra mochila de conocimiento, que será la que llevaremos el resto del curso.
Van a ser los siguientes:
- Miedo
- Ansiedad
- Fobia social
- Glosofobia
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Índice del curso Cómo gestionar el miedo a hablar en público
1. Entiende el contexto del miedo a hablar en público
2. Cómo funciona el miedo a hablar en público
3. Mitos a desterrar sobre hablar en público
4. Transformar síntomas y reacciones
5. Transformar pensamientos sobre la opinión de los demás
6. Transformar pensamientos catastrofistas
7. Transformar pensamientos perfeccionistas
8. Ejercicios sobre la transformación de pensamientos
9. Método para superar el miedo a hablar en público (Práctica)
10. Método para superar el miedo a hablar en público (Preparación)
11. Método para superar el miedo a hablar en público (Estructura)
12. Método para superar el miedo a hablar en público (Ejercicios)
13. Ejercicios sobre el Método para superar el miedo a hablar en público
14. Resumen y cierre del curso