Curso Cómo Gestionar el Miedo a Hablar en Público – 12. Método para superar el miedo a hablar en público (Ejercicios)

Llegará el día D, ese en el que tengas que hacer una presentación importante en el trabajo, o en cualquier contexto que suponga hablar delante de otras personas.

Es posible (de hecho es muy probable) que aparezcan los nervios, y con ellos los síntomas que vimos al inicio del curso, pero no te preocupes, porque hay maneras de reducirlos y controlarlos.

Los ejercicios que puedes hacer antes de una presentación son efectivos, existen estudios que lo demuestran, y desde disciplinas tan diversas como la psicología o el yoga se trabaja con ellos con buenos resultados.

La calve es conocerlos y ponerlos en práctica de forma regular, así que empecemos en esta lección por lo primero.