Igual que el bloque de 5 lecciones anterior, este también concluye con una propuesta para llevar a la práctica lo aprendido.
En este caso un compromiso por tu parte, que pondrá a prueba la voluntad y motivación para superar el miedo a hablar en público que tienes.
Tendrás que trabajar, espero que hayas interiorizado esa idea en este punto del curso, pero los beneficios que obtendrás si lo haces serán descomunales.
Lo primero reducir la ansiedad al habalr en público, que llegará poco a poco, y lo segundo, empezar incluso a disfrutar del placer de comunicar, que tardará un poco más pero puede llegar también antes o después.
¡Mucho ánimo!
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Índice del curso Cómo gestionar el miedo a hablar en público
1. Entiende el contexto del miedo a hablar en público
2. Cómo funciona el miedo a hablar en público
3. Mitos a desterrar sobre hablar en público
4. Transformar síntomas y reacciones
5. Transformar pensamientos sobre la opinión de los demás
6. Transformar pensamientos catastrofistas
7. Transformar pensamientos perfeccionistas
8. Ejercicios sobre la transformación de pensamientos
9. Método para superar el miedo a hablar en público (Práctica)
10. Método para superar el miedo a hablar en público (Preparación)
11. Método para superar el miedo a hablar en público (Estructura)
12. Método para superar el miedo a hablar en público (Ejercicios)
13. Ejercicios sobre el Método para superar el miedo a hablar en público
14. Resumen y cierre del curso