Hablar en público puede ser una experiencia desagradable, y puede que incluso ahora mismo tú lo pases mal cada vez que tienes que hacer cualquier presentación.
Hablaremos a lo largo del curso de ello, y definiremos estrategias para que dejes de pasarlo mal, pero primero es conveniente desterrar algunos mitos sobre el hecho de ponerte a hablar delante de otras personas.
¿Crees que el miedo a hablar en público puede ser peligroso?, ¿crees que los nervios son determinantes a la hora de que hagas una presentación mejor o peor?
Esta lección te servirá para poner en duda algunos pensamientos comunmente extendidos, y para que empecemos a marcar un estado mental constructivo desde el que continuar el curso.
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Índice del curso Cómo gestionar el miedo a hablar en público
1. Entiende el contexto del miedo a hablar en público
2. Cómo funciona el miedo a hablar en público
3. Mitos a desterrar sobre hablar en público
4. Transformar síntomas y reacciones
5. Transformar pensamientos sobre la opinión de los demás
6. Transformar pensamientos catastrofistas
7. Transformar pensamientos perfeccionistas
8. Ejercicios sobre la transformación de pensamientos
9. Método para superar el miedo a hablar en público (Práctica)
10. Método para superar el miedo a hablar en público (Preparación)
11. Método para superar el miedo a hablar en público (Estructura)
12. Método para superar el miedo a hablar en público (Ejercicios)
13. Ejercicios sobre el Método para superar el miedo a hablar en público
14. Resumen y cierre del curso