Si conoces algún tipo de respiración, es muy probable que sea la diafragmática, ya que se trabaja en disciplinas tan dispares como el mundo actoral, el yoga o el deporte.
Descubre una forma sencilla de realizar esta potente respiración, para empezar a integrarla en tu día a día, y disfrutar de sus múltiples beneficios.
Ejercicios que aprenderás en esta lección:
- Control de hábitos respiratorios
- Cambio de respiración consciente
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