Desde que el ser humano ha visto necesario almacenar información en su mente hemos buscado las formas más efectivas para hacerlo.
En este episodio hablaremos de una técnica que ha viajado en el tiempo miles de años, la del palacio de la memoria, una técnica también conocida como método loci.
De una forma sencilla y práctica, aprenderás a utilizarla para no olvidarte de los puntos principales de tu discurso, y ampliaremos estrategias para no quedarte en blanco.
Recursos mencionados
Libro: Los Desafios de la Memoria
Experimiento
Recuerda que debías:
- Crear un palacio de la memoria
- Dividirlo en diferentes estancias
- Crear las imágenes que te recordarán las partes de tu discurso
Si has sido aplicado, más o menos tendrás creado ese palacio y el esqueleto de un discurso que puede servir como ejemplo.
A partir de aquí, te propongo que hagas una prueba para ver cómo aplicar la técnica en la práctica.
Comienza por visualizar la imagen que te recuerda tu primer punto y habla sobre él, diciendo cualquier cosa..
Una vez de que veas que estás terminando, sigue recorriendo tu palacio mental hacia la siguiente estancia, y comienza a hablar de tu segundo punto.
Y finaliza haciendo lo propio con el tercer punto.
Idea de valor
Una de los mayores temores al hablar en público es olvidar aquello de lo que íbamos a hablar.
La técnica de memorización del palacio de la memoria te puede ayudar a recordar tus puntos principales de forma sencilla para asegurar que no olvidas lo que ibas a decir, permitiéndote centrar tu atención en otras cuestiones importantes.
